Подумайте о любой сложной ситуации или состоянии (страхе, обиде, злости и т.д.).
Назовите эту ситуацию или это состояние и найдите в них ТРИ “ЗАТО” – три плюса.
Эти плюсы могут быть как малюсенькими, так и значительными. Но в любом случае они выигрышные для вас.
Например:
❤️Я проспала на работу, ЗАТО я выспалась!
❤️Мне не позвонили после собеседования, ЗАТО у меня есть возможность найти более перспективу работу!
❤️Я не выиграла конкурс рисунков, ЗАТО я освоила новую технику рисования!
и ты ды и ты пы…
❤️ Начинайте с трех ЗАТО. Когда вы доведете эту технику до автоматизма и сможете находить больше плюсов в сложившейся ситуации – тогда переходите на пять и более ЗАТО.
Кстати, ответ в духе “зато” помогает выйти из конфликта – как внутреннего, так и внешнего.
В случаях, когда вы столкнулись с грубым словом в ваш адрес, смело отвечайте в стиле ЗАТО. Это обезоружит вашего оппонента.
Например:
– Ты сегодня так тормозишь!!!
– ЗАТО у меня есть время обдумать риски и принять верное решение!
– Ты мало работаешь!
– ЗАТО я успеваю наслаждаться жизнью!
Благодаря технике ЗАТО вы
❤️снимаете накал и переключаете внимание на любую другую тему
❤️переводите разговор в позитивное направление и сами переключаетесь на позитив
❤️не успеваете зависнуть в обиде или другом похожем чувстве
А еще вы научаетесь переключаться, видеть плюсы в любой ситуации и позитивно мыслить.
❤️ Итог – ваша новая реальность, гораздо более свободная и счастливая.
