Она помогает снять негативные вербальные программы. Медитация длится полчаса и состоит из двух стадий.
Первая стадия: 15 минут
Закройте глаза и начинайте произносить бессмысленные звуки – тарабарщину. Полностью уйдите в эту тарабарщину. Позвольте себе выразить все, что нуждается в выражении внутри вас.
Выбросьте все слова. Ум всегда думает словами. Джиббериш позволяет сломать этот обычай постоянного выражения в словах. Не подавляя ваших мыслей, вы можете выбросить их прочь – в Джиббериш.
Вторая стадия: 15 минут
Лягте на живот и представьте, что растворяетесь, сливаетесь с матерью-землей. С каждым выдохом чувствуйте, что вы соединяетесь с землей под вами. Как все плохое из вас уходит, а сила земли наполняет чистой энергией. Поблагодарите себя и энергии вокруг.
Счастливых вам озарений!
