Представьте, что ваша мысль – нить. Этой нитью вы связаны с каким-то человеком или событием. Позитивные мысли укрепляют вас. Негативные – забирают у вас силы, истощают, даже могут разрушать. Негативные мысли обычно очень настойчивы и назойливы, они всё время крутятся в голове. Поток этих изматывающих мыслей следует обязательно прерывать.
Возьмите ножницы. Спокойно, без раздражения и злобы перережьте эту нить.
Делайте это столько раз, сколько будет нужно. Будьте терпеливы, но настойчивы.
Убирайте ненужную связь вовремя, пока нить не переросла в верёвку или даже канат. Чем толще связующий элемент (чем больше думаете, переживаете), тем больший вред вы себе наносите.
Если уж последнее и произошло, берите в руки меч.
Помните, что вы прерываете негативный поток мыслей. Никакого вреда никому ножницами и мечом-клинком вы не наносите.
Порадуйтесь, что сделали это. Похвалите себя. Сохраните позитивные эмоции как можно дольше.
Пусть в вашей жизни будет больше позитива!
